Hallo ihr Süßen!
Bei mir gibt es eigentlich nicht so viel Neues. Bei uns ist es auch extrem heiß, kaum auszuhalten. Besonders, weil sich mein Zimmer direkt unter dem Dach befindet...
Heute morgen war ich vor der Schule laufen. Ich glaube, ich habe schon seit Jahren nicht mehr so sehr geschwitzt. Morgen habe ich wieder die erste Stunde frei, dann werde ich wieder joggen gehen.
Mit der gesunden Ernährung sieht es auch gut aus. Ich habe jetzt endlich
den Naturjoghurt gefunden. er schmeckt einfach nur genial.
Der beste Naturjoghurt der Welt.
67 Kalorien/100Gramm
Ich esse so viel Johgurt in der letzten Zeit, das ist nicht normal. Ich möchte mich unbedingt gesund ernähren, aber meine Mutter meint immer, dass es schlecht ist, wenn man sich
einseitig und unabwechslungsreich ernährt. Und eigentlich esse ich zurzeit nur Joghurt, Brot,Obst & Gemüse, Kartoffeln, Fisch und manchmal Couscous...
Außerdem habe ich irgendwie ein schlechtes Gewissen gegenüber meinen Eltern, da das ganze Obst, das ich verputze, ziemlich teuer ist.
Joghurt mit Mango, Erdbeeren & Haferflocken
und ein Früchtetraum
Frühstück: Sonnenblumenkernbrot mit Käse und
Joghurt mit Pfirsich, Birne & Haferflocken
Ich überlege, ob ich nicht noch mal einen
Refeedday einschieben soll. Frau S. meinte gestern, dass ich mich irgendwie frustrieren sollte, um zu lernen, dem Ritzdrang zu wiederstehen. Meine Gedanken soll ich dann währenddessen genaustens aufschreiben. Mal schauen, vielleicht am Wochenende...?
Auf der einen Seite ist es wichtig zu lernen, mit solchen Situationen umzugehen. Doch auf der anderen Seite möchte ich nicht, dass der Tag wieder absolut schrecklich wird. U
nd vielleicht schaffe ich es wieder nicht, dem Drang zu wiederstehen...
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Hey meine Liebe,
AntwortenLöschenOja, das kann ich nachvollziehen, zu Hause hatte ich mein Zimmer auch drei Jahre lang unter dem Dach bis ich in den Keller umgezogen bin ;) - und hier ist es in meiner Wohnung auch mega heiß, weil ich auch direkt unter dem Dach wohne, aber wir haben hier bepflanzte Flachdächer also ist es nicht ganz so schlimm (blöd nur, dass bis zum Nachmittag die Sonne genau bei mir reinscheint).
Hihi, ich ess zur Zeit auch super gerne und viel Joghurt, das ist bei dem Wetter auch einfach perfekt, oder?
Hm, aber schau mal, vielleicht wird der Tag nicht wieder genauso schlimm wie beim letzten Mal, weil du quasi den Ritzdrang bewusst zulassen "sollst", um dann in der Lage zu sein, aufzuschreiben was genau daran dich bewegt. Vielleicht hilft es dir dann beim nächsten Mal anders damit umzugehen und dem Drang nicht nachzugeben.
Liebe Grüße ♥
Wow, vielen Dank für deinen lieben und so langen Kommentar :)
AntwortenLöschenHm, ich hab manchmal freitags einen Kurs, der geht dann aber immer 4,5 Stunden - ist so ein Blockunterricht. Aber das ist zum Glück nur noch einmal. Aber freitags finden schon auch andere Kurse statt. Die meisten Dozenten bieten ihre Kurse jedoch von Dienstag bis Donnerstag an, Montag und Freitag sind dann fast immer Sprechstunden.
Hm, kommt wahrscheinlich darauf an, was man studiert, aber bei uns ist aktive Beteiligung im Unterricht in so gut wie allen Kursen mega wichtig. Aber andererseits will ich ja auch mitmachen, immerhin interessiert mich ja, was ich da lerne und, vor allem will ich ja wissen, ob meine Ideen/Kommentare etc. gut sind. Aber mach dir keine Sorgen, in der Schule habe ich auch nicht gerne mitgemacht.
Naja, also jetzt in der Phase kurz vor den Prüfungen ist es natürlich schon mega stressig und ich muss noch mehr machen. Aber grundsätzlich hast du schon recht, ich mache schon sehr viel für die Uni - andererseits muss ich das auch, sonst würde ich gar nicht mehr mitkommen :) Und es macht mir in der Regel auch wirklich viel Spaß, nur manchmal wächst es einem eben über den Kopf.
Hattest du eigentlich schon deinen Coopertest oder trainierst du noch fleißig dafür?
Liebe Grüße ♥
hallo :) Lange nichts mehr gehört voneinander, oder?
AntwortenLöschenZum Thema abwechslungsreich essen... Ich finde, es sieht sehr nach Abwechslung aus, was du da isst. es ist ausgewogen und nicht einseitig. so kannst du ruhig weiter essen. sieht sehr gesund aus! Und wenn es dir schmeckt... mit den Lebensmitteln gibst du dem körper alles, was er braucht!Wie viele Kalorien isst du im Moment am tag? :)
danke viel mal! Nein bin leider noch nicht fertig mit der Schule. also mit dieser schon aber jetzt kommt die nächste -.- :D
AntwortenLöschenDas kann ich nachvollziehen, dass es extrem heiss ist in deinem Zimmer! Hatte auch mal das Zimmer direkt unter dem Dach. es war im sommer nicht auszuhalten. ich konnte erst um 23 Uhr schlafen gehen.
Ich verstehe dich. es ist schwer einen solchen Tag wirklich bewusst zuzulassen. ich habe leider keine Ahnung was ich dir Raten soll. tut mir leid. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Kraft!
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