Mit den Vorbereitungen für das Mündliche Abitur bin ich in den letzten Tagen gut vorangekommen. Am kommenden Donnerstag bekommen wir endlich die Ergebnisse von den Schriftlichen Prüfungen. Ich habe also nur noch zwei Tage Schule! Das ist wirklich heftig, wie schnell das alles ging. Ich werde die Schule sicherlich vermissen…
Mein Verlangen nach Essen ist in der letzten Zeit wieder gigantisch. Obwohl ich abends immer ausreichend esse (ihr kennt ja meine Bilder) und mir nichts verbiete (auch Kohlenhydrate sind erlaubt), habe ich 1-2 Stunden nach meiner Mahlzeit immer große Lust auf Essen und gebe meistens nach. Zwar sind es keine Fressanfälle, aber ein paar hunderte Kalorien, die ich mir locker sparen könnte.
Mittlerweile bin ich von all dem einfach nur total genervt. Seit dem ich ein Kindergartenkind bin, habe ich durchgehend Appetit & könnte immer essen. Ständig muss ich an Essen denken. Warum muss sich nach wie vor alles um dieses eine Thema drehen? Wieso kann Essen nicht endlich mal zur Nebensache werden?
In zwei Tagen habe ich einen Termin bei Frau S. Ich habe mir noch einen vor den Prüfungen geben lassen, da ich einfach Sicherheit brauche. Die nächste Lernphase darf auf keinen Fall wieder in Fressanfällen enden!
Denn mein Gewicht schwankt zwischen 58 und 59 Kilo. Das sollte wirklich die Obergrenze sein! Zum Einen ist Akzeptant mit über 59 Kilo einfach unmöglich, zum Anderen habe ich endlich ein Kleid für den Abiball, das in vier Wochen noch passen sollte.
Overnight-Oats mit Milch, Leinsamen, Chiasamen,
Haferflocken, Amaranth & Pflaume
Gesundes Bananensplit mit
Schokojoghurt, Haferflocken & Himbeeren
Hüttenkäse-Pfannkuchen, Erdbeeren & Bananen
Bananenpfannkuchen mit Eiweiß-Zimt-Omlett & Roggenbrot
Porridge mit Mango & Nektarine
Fisch, Polenta & Brokkoli mit Joghurtsoße
Fisch, Polenta, Lauchgemüse & Salat
Couscous-Linsen-Topf mit Möhren, Knoblauch & Lauch
Vollkornspaghetti mit Tomatensoße & Thunfisch
Zucchininudeln mit Tomatensoße
Zucchini-Lauch-Spaghetti mit Frischkäsesoße
Couscous, Blumenkohl mit Joghurtsoße & Räuchertofu
Salat mit Couscous & Joghurtsoße
wow, du lässt es dir gesund schmecken! die bilder machen echt lust auf Obst ;) mmh.. ich habe manchmal auch solche tage, an denen ich einfach nicht mit dem essen aufhören kann. besonders, wenn ich längere zeit konstant etwas zu wenig gegessen habe. damit meine ich nicht hungern, sondern einfach, keine 2000 Kalorien pro tag. dann fängt der Körper irgendwann an, nur noch essen zu wollen. kommt der hunger denn immer bloß abends?
AntwortenLöschenalso erstmal: dein essen sieht mal wieder super lecker aus! :)
AntwortenLöschenich hatte das problem anfangs auch, nur bei mir was das so- sobald ich morgens angefangen habe zu essen, konnte ich nicht mehr so schnell aufhören..
darf ich fragen wie du die hüttenkäse pfannkuchen gemacht hast? ich kann die auf deiner rezeptseite irgendwie nicht finden :(
sieht schon sehr bunt und frisch aus für diese jahreszeit, you invest a lot of it don't you.. aber nichts zu beanstanden, soßen und süßspeisen schaun sehr appetitlich aus..
AntwortenLöschenja, also das nur 1x spätabendsessen war die gute tradition eine gewisse zeit vor/während der ms, und dann hab ichs danach mit kleinen ausnahmenperioden weitergeführt weil meines erachtens die vorteile dabei einfach überragen. tagsüber keine müdigkeit und unwohlsein durch essen das im magen auf und ab tanzt z.b., auch mein prinzip erst leistung bringen, dann lohn erhalten passt da gut zsammen. der ursprung war mal wieda ganz pragmatisch weil ich am anfang als student immer abends von meiner mutter dass was beim catering überblieb in ihrer schule bekommen habe und das war soviel das es für einen tag gereicht hat, aber es gabs eben erst abends wenn ich von der uni kam, war aber so gut und noch dazu umsonst, dass es sich so ergeben hat. und gewohnheiten lassen sich ja leicht fortführen wenn sie ersma zu solcher geworden sind. und da ich ja nie große portionen esse, dafür sehr nährhaft also reichhaltig mit hohem zucker-&fettanteil (schoki, nougat,kuchen..) geht das eigentlich auch ohne probleme. hab auch seither nie wieda seitenstiche beim training gehabt. aber ja, alles was ne normal is, erscheint seltsam, doch finde ich das diese individuelle für meinen lebensstil aber auch in die heutige zeit sehr gut reinpasst. andere kompensieren diesen effekt sich abends nach getaner arbeit was gutes zu tun z.b. durch alkohol (mein bruder z.b.) und das is dann weniger elegante lösung, findsch.
was ich bis heute ne verstehn is was die menschen am abiball finden, also ich war da längst am anderen ende deutschlands - die freiheit nach der man nachm abi entlassen wird auskostend-, daher war das für mich nie ein thema das derart zu zelebrieren, aber wer's mag^^ wir hatten allerdings auch keine frau im jahrgang für die es sich gelohnt hätte, sie im kleid zu sehn. was kommt danach? also nach abi..
Oh ja.. Ich frage mich auch, wie man diesen scheiß-Appetit loswird.
AntwortenLöschenIch glaube, das kommt daher, dass man sich ständig darüber bewusst ist, was man gegessen hat, wie viele Kalorien es hatte, wie lang es her ist, wie viel man noch essen darf damit man ab- oder zunimmt usw.
Hatte aber auch schon immer mehr Appetit als weniger. Eine Tüte Chips am Tag war normal und ich konnte auch nicht aufhören, bevor sie leer war. Das gleiche auch bei anderen Süßigkeiten.
Eine Lösung hab ich leider auch nicht. :(
das sieht mal alles wieder unglaublich lecker aus. wie sieht dein kleid denn aus?
AntwortenLöschenlg leuka