Ich mache einfach zu wenig Sport. Gestern morgen war ich nach Ewigkeiten mal wieder laufen. Heute morgen wollte ich auch gehen, aber ich habe mich gedrückt. Es hat sehr leicht geregnet, doch ich hätte trotzdem gehen können
Als Test ob ich zugenommen habe, habe ich meine grüne Hose. Ich habe die gleiche Hose zwei Mal, einmal in 34 und einmal in 36 (allerdings sind beide Hosen ziemlich ausgebeult, denn gekauft habe ich sie mit 52 Kilo). Vor der Kursfahrt hat mir die 34er überhaupt nicht gepasst. Doch als ich aus Italien zurück war, konnte ich die Hose zumachen. Sie war immer noch ziemlich eng, aber sie ging zu.
Zuzreit ziehe ich fast jeden Tag die grüne Hose (in 34) an, um zu schauen, ob sie immer noch zugeht... Mit dem Lernen komme ich zum Glück gut voran. Mittwoch ist erst mal alles vorbei, dann kann ich mich wieder voll und ganz aufs Laufen konzentrieren. Dummerweise machen wir am Mittwoch Coopertestnoten. Ausgerechnet jetzt, wo ich total aus dem Training bin.
Das wichtigste: Ich habe Kontrolle. Darüber bin ich so froh. Am Anfang war es ein ziemlich großer Unterschied, nicht wie in den letzten Wochen 1800, sondern nur noch 1500-1600 Kalorien zu essen. Aber mittlerweile habe ich mich daran gewöhnt und zwar ganz ohne FA.
Auf so vielen Blogs sehe ich immer Fotos von leckeren & vor allem gesunden Mahlzeiten. Das hat mich motiviert, auch wieder (wenigstens etwas) mehr auf gesunde Ernährung zu achten
Danke, das kann ich nur zurück geben. :)
AntwortenLöschenHast auch eine neue FOllowerin. :)
<3
Ich finde das so beneidenswert, wenn Menschen es schaffen wirklich regelmäßig und kontrolliert zu essen. Bei mir ist das immer so, dass ich zwischendurch immer noch so viel Mist esse -.-
AntwortenLöschenMir geht es da genauso wie Amélie..
LöschenIch sehne mich nach der Zeit in der ich das noch im Griff hatte -.-
Hey, super, dass das mit dem Essen klappt - gesunde Ernährung und Sport ist immer eine klasse Kombination! Und sobald du dich wieder daran gewöhnt hast, regelmäßig laufen zu gehen oder anderen Sport zu machen, fällt es dir bestimmt auch wieder leichter keine "Ausreden" zu finden ;)
AntwortenLöschenDas wird schon. Und wichtig ist doch vor allem, dass du nicht aufgibst. Dein Essen sieht übrigens echt lecker aus.
Liebe Grüße ♥
Freut mich, dass es so gut klappt bei dir. wenn du so viel/wenig isst, kannst du gar nicht zugenommen haben, ich kenne allerdings das gefühl. wenn ich abnehme, fuehle ich mich such dicker. vielleicht, weil dann alles nicht mehr so straff sitzt ;)
AntwortenLöschenzu deiner frage... ich habe eigentlich jeden tag tagebuch geschrieben, aber irgendwann aufgehört, weil ich nicht mehr über mich nachdenken wollte...vielleicht fange ich wieder damit an...
wann stellst du dich wieder auf die waage?
Oh wow, das freut mich ja, dass dich meine Bilder so inspirieren :) Und natürlich schaffst du das mit dem regelmäßigen Laufen, das wird schon wieder! Oja, ich liebe Pumpernickel, ess das wirklich super gern. Je dunkler, desto besser.
AntwortenLöschenJa, meine beste Freundin wohnt in Paris. Wir kennen uns seit 11 Jahren und wir waren drei Jahre in der gleichen Klasse. Sie ist dann später nach ihrer Ausbildung nach Paris gezogen und lebt seit etwa drei Jahren dort. Ich wünsche mir meistens, dass wir nicht so weit voneinander entfernt wohnen, aber zum Glück gibt es ja skype :D
Achja, und falls ich es morgen vergessen sollte, ganz viel Erfolg am Mittwoch beim Cooper-Test!
Liebe Grüße ♥