Gestern im Sportunterricht hat bemi Umziehen zwar alles funktioniert, aber ich hatte auch ein Kleid an. In Zukunft werde ich wahrscheinlich einen Sport-BH beim Sportunterricht tragen. Nach der Sportstunde ziehe ich dann auf der Toilette einen normalen BH an und werde dort ganz zufällig auch meine Hose umziehen…
Heute morgen habe ich mich spontan mal wieder gewogen, es waren 55,5 Das ist zwar ein Kilo mehr als beim letzten Mal, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass das aufgebaute Muskeln sind, da ich nun - im Vergleich zum letzten Wiegetag - wieder viel Sport treibe. Also kein Grund zur Panik
Meine Periode ist mal wieder überfällig, mittlerweile schon über zwei Wochen. Ich glaube nicht so richtig, dass sich mein Körper an mein Gewicht gewöhnen wird…
Wie ihr seht läuft es also ziemlich gut bei mir. Frau S. sehe ich auch erst wieder in zwei Wochen, aber das ist völlig in Ordnung. Dienstags meinte sie schon wieder „ich habe ja nichts mehr zu tun, es geht dir ja gut“ Das hat mich direkt schon wieder beunruhigt.
„ ... Wir haben ja noch einige Stunden miteinander, aber wenn die alle vorbei sind, könnten wir auch eine Verlängerung deiner Therapie beantragen…“ Danke, gut zu wissen!
Morgen Abend feiert eine Freundin Geburtstag, es geht zum Mexikaner und ich freue mich schon so sehr! Obwohl viele meiner Freundinnen beim Mexikaner gefeiert haben, habe ich aus Angst vor den Kalorien noch nie etwas Mexikanisches gegessen. Aber morgen werde ich mir definitiv etwas gönnen und nicht wieder nur Salat bestellen!
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Bananenpfannkuchen & Eiweißomlett mit Brot
Frühstücksshake aus Banane & Pfirsich mit Haferflocken
Banane, Nektarine, Pfirsich & Apfel mit Joghurt & Zimt
Couscousfrikadellen mit Hüttenkäse
oh, zu so später stund' noch ein beitrag - les/schau ich doch noch rein - mit kuzem feedback:
AntwortenLöschenboah der shake sieht echt ma gewöhnungsbedürftig aus.. also bananenmilchshake/-eis sowas find ich ja großartig aber diese trocken müslihafer-dinger da sehn sehr beängstigend aus, als jedenfalls nich nach geschmacksexplosion oda wow-effekt..
püfferchen :) ..mexikanisch? damit assoziiere ich gerade etwas, was sehr dünne/bewusst, disziplniert essene jumge frauen bevorzugen, nämlich diese maisfladen/wraps mit sehr gesundem zeugs (grünes, huhn) gefüllt, also sehr kalorienarm..
du magst zimt sehr, könnte man meinen? oO oder weils blutzuckersenkend is..^^ also ich finds au okay, aber eher im winter dann au zu tee, milchreis, whatever..
mich würde das übrigens auch beunruhigen denn es gilt ja stets zwischen ursache und symptom zu unterscheiden und wenn man erfolgreich das symptom bekämpft hat (MS, svv, ..) heißt das noch lange ne dass die ursache mitbeseitigt wurde.. idR eher nich weil die ja noch tiefer sitzt und viel schwieriger zu ergründen/diagnostizieren is - selbst für einen selbst.. also ich könnte jedenfalls ne 100% sagen wieso ich MS wurde.. und um rückfälle zu vermeiden isses imma gut sich auch nochma über die ursache gedanken zu machen - letztlich dann au egal, ob mit oder ohne psychotante.. p.s.: mir würde auch reichen "alles wird gut" - und jezz nich weil nina ruge des au immer gesagt hat..
Zuerst einmal muss ich sagen das die Essensbilder die du postest immer so extrem lecker aussehen! *-*
AntwortenLöschenMexikanisch hoert sich gut an, obwohl ich es noch nie gegessen habe :) Vllt koenntest du ja posten was du da gegessen hast beim Mexikaner? :)
Viel Spaß dir morgen aber :)
Ahh wie cool, das Geschirr auf dem dritten Bild von oben, mit der Banane und so, habe ich auch.
AntwortenLöschenIch kann verstehen, dass du dich davor etwas fürchtest, wenn deine Thera zu ende ist, aber du wirkst schon jetzt so stark und kleinere Krisen hat jeder Mensch und die wirst du mit Hilfe deiner Family und Freunde lösen und überstehen können. Trau dir das ruhig zu und sprich auch mit deiner Thera über deine Bedenken.
Lg
Lenchen <3
Ach Mensch, jetzt werde ich aber wirklich bald mal die Bananenpfannkuchen ausprobieren :) Die habe ich jetzt schon so oft bei dir gesehen und die sehen immer sooo lecker aus. Fürs Einkaufen morgen habe ich mir also schon mal Bananen auf die Liste geschrieben ;)
AntwortenLöschenHm, vielleicht könnte es ja auch an etwas anderem liegen, dass du deine Periode so unregelmäßig bekommst? Hast du es mal mit der Pille versucht, die würde den Hormonhaushalt vielleicht wieder etwas besser regeln. Bei mir kamen die Tage immer mega unregelmäßig bis mein Frauenarzt gemeint hat, ich soll es damit probieren. Hab sie dann ein halbes Jahr genommen und seitdem habe ich nahezu keine Unregelmäßigkeiten mehr (manchmal ein paar Tage verschoben wegen Stress).
Aww, wie schön - ich wünsche dir gaaaanz viel Spaß beim Mexikaner und guten Hunger, gönn dir was und genieße den Geburtstagsabend!
Liebe Grüße ♥
Mexikanisches Essen <3 ich bin öfter beim Mexikaner und war auch schon in Mexiko. Scharf, Mais, Tacos, Tortillas, Bohnen, Kartoffel, Salsa. Das sind die 'typischen' Dinge. Probier ruhig mal was, alles ist ziemlich fettarm (zumindest das was ich bereits gegessen habe).
AntwortenLöschenViel spas!
Danke für diesen Vorschlag. Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Hoffentlich klappt das ubd ich überschreite nicht wieder die Grenzen. Weil ab der Kalorienzahl iwie immer der "FA-Modus" einsetzt. Heute schaffe ich es hoffentlich.
AntwortenLöschenAchso von dem Geschirr habe ich alles 3 Mal nur von den Tassen habe ich bereits 6.
Lg
Lenchen <3
Ich denke, du kommst inzwischen bzw. bald auch ohne Therapie klar. Ist ja auch nicht Sinn der Sache, wenn du davon abhängig bist... :)
AntwortenLöschenDas Essen sieht super aus!
Mexikanisch hab ich auch noch nie gegessen, aber ich würde gerne mal... Mal gucken, wenn es sich ergibt. ;) Ich wüsste aber auch nicht, was ich da essen soll.
Danke, guter Tipp. Ob ich das allerdings alles so durchhalten und umsetzen kann ist die Frage. Aber es ist sicher die gesündeste Alternative. Nimmst du so noch ab oder hast du dein Gewicht gefunden? Ja, ich steh total auf son Retro Zeug. Ich finde das Geschirr wundervoll, nur doof dass es nicht Grschirrmaschinen fest ist.
AntwortenLöschenGanz liebe Grüße
Lenchen <3
ja, man wird sehn, ob sich das mit den essensbildern noch sozus. harmonisch fügt, aber der winter is ja ne mea weit, insofern bin ich zuversichtlich, dass du da zimt so einbindest, wie ich es auch täte :p
AntwortenLöschendie frage is ja, ob du dann überhaupt wie 17 ausehn wolltest ;) ich kenn z.b. viele, egal ob w oder m, die des gar ne wollen, so bei uns männdern z.b. is ja der jogi löw-style (so möcht ich ihn mal taufen) sehr in mode.. find ich au ne schlecht, aber ich kleide mich lieber jung, also mit kapuzenpulli, sportschuhen etc., sozus. wie bei crazy stupid love der cal und nicht der jacob (ryan gosling)-.- [überles das beispiel einfach wenn du den film ne gesehn hast]
nina ruge net zu kennen, puh, ne also das is wohl eher ne frage des alters, die hat ja mal - ich weiß selbst gar ne mea was es war (ah nachtrag: "leute heute") - ne sendung im vorabendprogramm des zdf's moderiert, auf jeden fall sowas wie brisant, also klatsch&trasch, also definitiv keine allgemeinbildung und insofern au keine bildungslücke :p
wer isn des eigentl., was du als profilbild/avatar hier hast? das is ja ein sensationeller ausdruck..