Von Schulstress, Haaren & Selbstwahrnehmung

Die Biokursarbeit lief gar nicht gut, es war schrecklich. Alles Gelernte, was ich zu Hause so sicher beherrscht hatte, war plötzlich nur noch in Fetzen da, mein ganzer Kopf war wie benebelt. Irgendwann ging dann nichts mehr und ich habe mitten während der Arbeit angefangen zu weinen. Wie peinlich, das habe ich in 13 Jahren Schule nie gemacht. Als ob das helfen würde. Zum Glück hat es niemand gesehen.

Damit das Abi auf jeden Fall besser wird und ich nicht an den Transferaufgaben scheitern werde, sind meine Mama und ich gerade dabei, mir eine Bio-Nachhilfe zu besorgen, die mit mir in den Weihnachtsferien noch Mal alles ganz genau durchgeht. Denn mit mehr als 2 oder 3 Punkten rechne ich nicht bei der Kursarbeit 

Vor ein paar Wochen hatte ich geschrieben, dass mir wieder die Haare ausfallen. Ich bin mir da mittlerweile gar nicht mehr so sicher. Nach dem Duschen habe ich immer so viele Haare in der Hand, deutlich mehr als sonst. Aber im Vergleich zu den vergangenen Jahren ist es noch relativ wenig…

Als ich das letzte Mal bei Frau S war, hatte ich sie gefragt, ob wir noch an meiner katastrophalen Selbstwahrnehmung arbeiten werden. Sie hat mir erklärt, wenn ich mich dick fühle, hat das meistens andere Ursachen, es geht mir in irgendeiner Art und Weise schlecht. Schlechte Noten, schlechte Laune, zu wenig Schlaf etc. Da ich einfach nur wahnsinnig viel Schulstress habe, schiebe ich also jedes ungute Gefühl auf die Schule.

Und ansonsten: Konfrontationstraining: Stelle dich vor den Spiegel und schaue dich von oben bis unten genau an. Betrachte jedes kleinste Detail an deinem Körper, so lange bis es dir zu langweilig wird. Aber was ganz wichtig ist: Gehe niemals mit einem negativen Gedanken vom Spiegel fort! Das klingt alles so leicht, aber das ist es nicht. Und gerade fehlt mir einfach die Zeit, um mich stundenlang vor den Spiegel zu stellen. Immerhin weiß ich, was ich ggf. machen kann.

Morgen schreibe ich Geschichte und am Donnerstag Musik-Leistungskurs, dann sind schon 2/3 der Arbeiten, vor allem alle meine LKs, geschrieben.

Dinkelbrei mit Birne 

Porridge mit Zimt & Birne. 

Dieses Mal nur mit Wasser gekocht 

Porridge mit Zimt, getoppt mit Kiwi 

Porridge, getoppt mit Pflaume & Apfelmus 

Dieses Mal mit der zeitsparenden Methode: Aus der Mikrowelle 

Polenta mit pürierter Banane, getoppt mit Ananas

Bananenpfannkuchen, Bananen-Zimt-Pfannkuchen &

Bananen-Schoko-Pfannkuchen

 Mamas Pfannkuchen mit Banane

Mamas Pfannkuchen mit pürierter Banane & Nutella *-*

Dinkelbrötchen mit Frischkäse, Käse & Erdbeermarmelade

Gurkensalat mit Joghurtsoße &

Brot mit geschmolzenem Käse & Frischkäse

Salat mit Couscous & Joghurtsoße

Gekochtes Gemüse mit Joghurtsoße

Kartoffelbrei, Möhren mit Joghurtsoße & Fisch

Linsen-Möhren-Topf mit Knoblauch

Curry-Topf mit Lauch & Möhren

Zucchini-Vollkorn-Spaghetti mit Lauch

Lauchgemüse, Ofenkartoffeln mit Sourcream & Fisch