Zahlenchaos...



Wie erwartet habe ich in den letzten Tagen etwas mehr gegessen, als ich mir vorgenommen habe, etwa 2200 Kalorien statt 2000. Aber es ist o.k. für mich, denn auch wenn ich nicht sonderlich motiviert war, habe ich mein Sportprogramm immer durchgezogen.

Die ganze Woche habe ich mich so dick wie schon lange nicht mehr gefühlt. Obwohl meine Tage bevorstanden, konnte ich es einfach nicht lassen und habe mich gestern gewogen. 57,4 Kilo, 1,5 Kilo mehr als beim letzten Mal. Teilweise Wassereinlagerungen, aber sicherlich auch Fett.

Was mich jedoch positiv überrascht, ist, dass ich mit der verhassten 57, die ich schon monatelang nicht mehr sehen musste, ziemlich gut zurecht kam. Zwar habe ich gestern noch das ein oder andere Mal an diese Zahl gedacht, aber es war nicht so wie bei der letzten Zunahme vor vier Wochen, bei der ich mir andauernd dem Kopf darüber zerbrochen habe, wie und wann ich wieder zu 56 Kilo kommen könnte.

Sich aufzuregen wäre auch vollkommen sinnlos gewesen, denn heute habe ich meine Tage bekommen, sie kommen endlich wieder regelmäßig. Vor dem Spiegel habe ich mich heute morgen deutlich besser gefühlt und als ich mich gewogen habe (nur zur Sicherheit, auf unsere Waage ist absolut kein Verlass), waren es 56,8. Dafür, dass ich meine Tage bekommen habe, ist das wirklich in Ordnung. In ein paar Tagen, wenn die Wassereinlagerungen verschwunden sind, wiege ich mich noch einmal, danach herrscht dann wieder ein paar Wochen Wiegepause!

Morgen beginnt endlich auch meine Kursarbeitenphase, von 8.00 – 13.00 Uhr schreibe ich Deutsch, schrecklich. Ich mache mich schon jetzt so verrückt wegen den Arbeiten und vor allem dem Abitur. Frau S. muss mich am Dienstag unbedingt irgendwie beruhigen…

Außerdem habe ich mir überlegt, dass ich sie unbedingt fragen werde, ob wir noch daran arbeiten, dass meine Selbstwahrnehmung besser wird. Alle sagen immer, wie dünn ich doch sei, ich möchte das auch sehen können. Bald ist die Therapie um, also jetzt oder nie! Schließlich möchte ich nicht die nächsten Jahrzehnte lang mit so einer verkehrten Wahrnehmung herumlaufen…

 

 Mein erster Chia-Schokoladenpudding *-*

Getoppt mit Pflaume

 Porridge mit Agavendicksaft & Zimt,

getoppt mit Pflaume

 Overnight-Oats mit Sonnenblumekernen,

Milch, Leisamen, Chiasamen, Amaranth & Zimt,

getoppt mit Leisamen

Porridge, getoppt mit Zimt & Banane 

 Bananenpfannkuchen mit Eiweiß-Zimt-Omlett &

Dinkelvollkornbrot (unter dem Omlett)

Polenta mit pürierter Banane & Kakao, 

getoppt mit Orange 

Kartoffelsuppe mit Petersilie 

Hirseauflauf (Hirse, Lauch, Möhren, Knoblauch, Ei & Käse) 

 Gekochtes Gemüse (Blumenkohl & Möhren)

mit Joghurtsoße

 Vollkornnudeln mit Spinat & Lachs