Eigentlich wollte ich wieder regelmäßiger schreiben, aber kaum ist das Schriftliche Abi zu Ende, bin ich wieder mitten im Schulstress. Jeder Lehrer meint, er braucht unbedingt noch Noten in Form von Referaten, Tests oder Ausarbeitungen.
In dieser ganzen Woche war ich nur ein einziges Mal laufen und konnte nur ein Mal zum Training gehen. Ziemlich blöd, da wir am kommenden Mittwoch den Coopertest laufen. Aber in der letzen Zeit bin ich einfach zu müde, um mich dazu zu überwinden, in der Woche um 5.30 Uhr aufzustehen und laufen zu gehen.
In der kommenden Woche muss das wieder besser werden, schließlich möchte ich noch ein bisschen Gewicht bis zum Abiball verlieren.
Seitdem ich abends wieder Kohlenhydrate essen „darf“, sind Wiegedrang & Heißhunger verschwunden! Nur am Freitagabend hatte ich einen ziemlich heftigen FA, sodass ich mich heute ziemlich schrecklich fühle. Mittlerweile glaube ich immer weniger daran, solche krassen Fressanfälle irgendwann loszuwerden... Genug gemotzt, dies soll schließlich kein Jammerpost sein. Ich bin froh, schon so viel erreicht zu haben!
Ansonsten gibt es nichts Neues bei mir. Ich werde mich wohl erst wieder am nächsten Wochenende bei euch melden. Bis dahin eine schöne Woche <3
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Dinkelbrei mit gedünsteten Zimtäpfeln
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Dinkelgrießbrei mit Pflaume & Trauben
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Porridge mit Pflaume
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Bananenjoghurt mit Haferflocken,
Leinsamen, Chiasamen & Pflaume
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Apfel-Haferflocken-Pfannkuchen mit Apfel & Banane
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Bananenpfannkuchen mit Eiweiß-Zimt-Omlett & Brot
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Hirse mit Möhren, Lauch & Knoblauch
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Fisch mit Couscous & Petersilie und Lauchgemüse
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Fisch mit Polenta & Brokkoli mit Joghurtsoße
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Maiswaffel & Minipumpernickel
mit Lachs, Frischkäse, Käse & Couscous.
Dazu gibt es Gurken mit Joghurtsoße
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Salat mit Couscous & Joghurtsoße
Oh dein essen sieht immer so lecker aus! Werde mich mal davon inspirieren lassen und auch versuchen so was ähnliches zu zaubern :)
AntwortenLöschenKann mich dem oberen Kommentar nur anschließen :)
AntwortenLöschenvorallem dein Porridge schaut gut aus. Darf ich Fragen wie du dein Porridge zubereitest? :)
wenn ich diese normalen portionen als relation nehme, kannsch mir ga ne erklären, wieso essanfälle da noch möglich sind, weil es sind genung KH drin und ausreichend sättigend scheints ja au zu sein... normaler weise müsste das wirklich so ausgeglichen sien, das fa's überflüssig würden.. selbst süß is es genug, iwie unerklärlich^^ ... vll bist du da auch zu hart in deinem urteil und es is in wirklichkeit ganz normal.. ich find z.b. 400g schokolade am tag sind nicht zuviel, naja, schlimm is wirklich do nur die 5:30, wenn ich das scho wieda les dann grault's mir vor morgen früh, d.h. wieda so früh raus-.- so is do wieda überall schwund.. hier gibts jezz immahin au ma cornflakes und zum glück die süßen, so komm ich seit langem ma wieda in den genuss von schälchen - in hotels könnt man naürlich au flakes, müsli oda obstjoghurt, aber wer macht des scho wenns frische brötchen und x sorten käse und slebst lachs gibt^^ viel schlimmer übrigens: männer die nich von ihrer freundin dazu gezwungen werden! aber wo ich bei dem modelagentur-chef war, da wusste der scho au das es da so eine sendung im tv gibt, also is wie so oft "keiner kuckts" aber drüber reden tut zumindest trotzdem jeda, dann lieber gleich offen zu bekennen^^
AntwortenLöschenBin in Therapie.:)
AntwortenLöschenAuch nen Klinkantrag läuft (leider) schon.
Dein Essen sieht wieder so lecker aus, ahh :) Ich glaub ich komm mal zu dir, wenn du gekocht hast :D
AntwortenLöschenIch hab das Gefühl, dass der Kerl wirklich glaubt, je mehr er mich kaputt macht, desto eher such ich mir Hilfe. Wenne retwas Druck macht, okay, aber er muss doch merken, dass er mich grad total verletzt...
<3
Mach dir nicht so großen Druck, Liebes. Ich kann gut verstehen, dass du keine Lust hast morgens um 5.30h auzustehen, wenn doch stattdessen noch ein bisschen länger schlafen lockt ;)
AntwortenLöschenIch hab diese Woche auch kaum Sport gemacht, war nur zweimal laufen.
Die kleinen Pumpernickel sind ja süß, ich liebe Pumpernickel, vielleicht sollte ich mir das demnächst auch mal wieder gönnen ;)
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende ♥