Gestern war ich in der Stadt und habe mir eine neue Hose gekauft. Das war wirklich mehr als nötig.
Ich finde mich in der Hose so mega fett. Manchmal denke ich, dass ich gar nicht so dick bin, wie ich mich fühle. Doch in der Hose sehe ich aus, als würde ich mindestens 65 Kilo wiegen. Immerhin passt mir noch 38, die 40 wäre schrecklich gewesen
Morgen früh gehe ich schon zum dritten Mal joggen. Aber irgendwie habe ich Angst, dass ich so trotzdem nichts abnehme. Ich laufe nicht so sehr schnell und nur 20-25 Minunten. Das kann doch nicht so viele Kalorien verbrennen, oder??
In etwa 2 1/2 Wochen ist der nächste Wiegetermin. Wenn ich dann nichts abgenommen habe, gehe ich runter auf 1500, egal was Frau S. dazu sagt. Ich fühle mich bezüglich der Fressanfälle eigentlich relativ sicher. Mit 1500 Kalorien bekomme ich bestimmt keine FAs, hoffentlich.
Schau mal auf viva I used zo be fat...
AntwortenLöschenDas hab ich von dem blig : http://baldleicht-sommer2013.blogspot.ch/2013/03/100gr.html?m=1
Das motiviert mich zusätzlich!
Das Joggen hilft dir sicher. Egal ob schnell oder nicht so. Durch die Bewegung ändert sich auch die Einstellung zum Essen und das Selbstbewusstsein wird besser. Dreimal die Woche klingt gut. Nicht zu viel, aber trotzdem genug. :) Das passt schon. Falls du Einsteigerin bist, dann baust du zuerst vielleicht noch Muskeln auf und nimmst dann erst später ab, aber Muskeln sind ja auch nicht schlecht? ;)
AntwortenLöschenAlles Liebe.
ich weiß nicht, ob ich das wirklich will.
AntwortenLöschenDie Lehrer dort stumpfen einfach so ab und ich selbst habe auch bemerkt, dass ich irgendwann auch mit meiner Geduld am Ende war. Und das fände ich meinen eigenen Kinder später gegenüber nicht fair. Ich soll jegliche Zuneigung und Zuwendung für die Kinder in der Schule oder sonst wo aufbringen um dann total ausgelaugt nach Hause zu kommen? Dann bin ich doch kaputt!
Und ich bin nicht der Typ Mensch, der so etwas gut trennen kann.
Prinzipiell würde ich so etwas gerne machen, aber ich glaube, dafür bin ich psychisch nicht geeignet.
Du siehst nicht fett aus!
Echt nicht, auch wenn du das glaubst.
Und Joggen hilft immer .)
hey, mit dem joggen anzufangen ist immer ein geduldsspiel. am anfang gehts halt nicht so lang und so schnell. wenn du dabei bleibst, dann wird sich das doch bessern! geb nicht auf! das wird schon!
AntwortenLöschenDanke für deinen Kommentar. :)
AntwortenLöschenIch jogge eigentlich immer eine Runde von 5 Kilometern in knapp 30 Minuten oder ca ne Stunde über Waldwege, da weiss ich nicht wie lange die Strecke ist..
Praktikum mach ich in der Psychiatrie. Bin schon gespannt wie das wird. :)
Alles Liebe. <3
joggen hilft auf alle fälle! seit jänner geh ich regelmäßig joggen und hab 4,5 kg abgenommen. man kann sagen dass ich wirklich nur durch sport abgenommen habe, da ich mich beim essen nicht soo sehr einschrenke :)
AntwortenLöschendu wirst sehen nach einiger zeit steigerst du dich und dann kannst du länger laufen :)