Ich wünsche euch einen schönen ersten Mai und hoffe, dass ihr den freien Tag genießt.
Und danke, dass ihr versucht habt, mich wieder aufzubauen.
Mit dem kleinen Ausrutscher am Wochenende ist irgendwie alles zusammengebrochen. Ich war Sonntag und Montag laufen und gehe gleich
Doch beim Blick in den Spiegel habe ich immer das Gefühl, dass mein Gesicht viel dicker geworden ist. Gefühlte 242936 Mal am Tag betrachte ich meine Beine und frage mich, ob der Sport ausreicht und ich alles, was ich zugenommen habe, wieder losgeworden bin.
Gestern Abend war ich total fertig. Beim nächsten Wiegetermin (voraussichtlich am Dienstag) möchte ich unbedingt unter der 59 sein. Ständig frage ich mich, ob ich das schaffen werde.
Außerdem tut mein Bein weh
Eigentlich gehe ich dienstags immer zur Therapie. Ausgerechnet in dieser Woche ist Frau S. in Berlin und meine Stunde ist ausgefallen. So groß, wie mein Redebedarf zur Zeit ist, war er schon lange nicht mehr. Jetzt muss ich noch sechs Tage warten, viel zu lange.
Du schaffst das schon! ach ich kenne das. ich kann mich schon lang nicht mehr zufrieden im Spiegel betrachten. Ärger, Wut und Trauer über den eigenen Körper.
AntwortenLöschenDas finde ich super, dass du den Mut hattest, mit Frau S. über das Schneiden zu reden. Das war ein guter und wichtiger Schritt für dich.
mach weiter so!
warum tut dein bein weh? von den schnitten?
AntwortenLöschenIch hab den Shake aus 250ml Buttermilch, 20g Eiweißpulver, 100g Erdbeeren und Wasser gemacht. also ich hab genau die doppelte Menge gemacht aber das sind die Mengen, die man auf dem Foto sieht.
naja ich merke heute schon im bein, dass ich gestern wohl etwas zu viel gemacht habe. Das liegt aber wohl nicht nur am Gang zur Post, sondern auch am Schwimmen, spazieren und den Gymnastikübungen. aber dennoch halten sich die schmerzen in grenzen =) es geht eindeutig aufwärts!
Hey du hattest keinen FA, sondern hast einfach mal einen Tag etwas mehr gegessen, ich bin sicher das hat sich absolut gar nicht bemerkbar gemacht an deiner Figur. gar nicht! nicht mal ein paar gramm, vorallem wenn du grade so viel sport machst! versuch dich nicht zu sehr unter druck zu setzen, liebes.
lg leuka
Hey, ich glaube dir, dass es nicht leicht ist, die eigenen Erfolge zu sehen. Man übersieht die leider viel zu gerne und denkt nur an alles, was schief läuft. Aber du kannst stolz auf dich sein und ich kann mich da nur anschließen, man sieht bestimmt überhaupt nichts an deiner Figur oder in deinem Gesicht. Das kann gar nicht möglich sein, so viel Sport wie du gemacht hast. Und Kopf hoch, bis Dienstag ist es quasi noch fast eine Woche, das sind noch jede Menge Tage, an denen du es anders machen kannst. Mach dich nicht so fertig, damit wird es (meiner Erfahrung nach) nur noch schlimmer und schwieriger. Du schaffst das ganz sicher, glaub an dich und dann wird im Mai alles besser werden :)
AntwortenLöschenLiebe Grüße ♥