Es ist gerade mal ein Drittel des Junis zu Ende und schon jetzt steht fest, dass ich meine beiden Ziele für den Juni nicht mehr erreichen kann...
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Das Bild sagt ja alles. Nachdem ich meinen Oberschenkelumfang gemessen habe und feststellen musste, dass er von 53 auf 55 Centimeter innerhalb eines Tages gestiegen ist, war der Drang einfach so groß und ich konnte mich nicht richtig ablenken. Auf Dauer war es so anstrengend, dagegen anzukäpfen, sodass ich irgendwann einfach nachgelassen habe. Heute denke ich, dass ich länger hätte dagegen ankämpfen müssen oder es wenigstens zu versuchen
Das Schlimmste ist eigentlich, dass ich es nicht mal so sehr bereue. Natürlich ist es schlecht, dass ich mich schon wieder geritzt habe, aber nach dem letzten Mal kurz vor der Kursfahrt war ich richtig fertig, das bin ich jetzt nicht. Ich glaube, dass das daran liegt, dass mein Oberschenkel schon vorher richtig schrecklich aussah. Die Wunden waren zwar verheilt, aber alles ist voller Narben. Und jetzt sieht es auch nicht schlimmer als vorher aus...
Neben dem ritzfreien Monat hatte ich mir vorgenommen, jede Woche mindestens drei Mal Sport zu treiben. In der vergangenen Woche waren es nur zwei Sporteinheiten. Projekt Juni ist also maßlos gescheitert.
Heute geht es mir aber schon viel besser. Ich fühle mich nicht mehr so dick und meine Hosen sitzen auch besser als erwartet. Weil ich fünf Freistunden hintereinander hatte, bin ich nach Hause gefahren, um joggen zu gehen.
Viele von euch haben mich gefragt, wieso ich immer nur auf Sportplätzen laufe.
Das ist wie mit dem Kalorienzählen, so kann ich einfach besser kontrollieren, wie viel ich gelaufen bin. Ich schaue genau auf die Uhr, messe die Zeit und zähle die Runden. Zwischendurch weiß ich dann genau, wie viel ich schon gelaufen bin und was ich noch alles vor mir habe.
Mit Waldwegen sieht es bei mir in der Umgebung eher schlecht aus, ich könnte höchtens am Rhein entlang laufen. Doch da bevorzuge ich den Sportplatz.
Das Hochwasser ist zurückgegangen, aber der ganze Sportplatz war ziemlich matschig. Es ist ein Wunder, dass ich heute nicht ausgerutscht und hingefallen bin. Am Ende waren meine Schuhe wirklich extrem schmutzig, aber das war mír egal. Hauptsache ich bin mal wieder gelaufen!
Liebes, das sieht nicht gut aus - warum machst du dich denn so kaputt?
AntwortenLöschenManchmal will das Leben nicht, so wie man selber. Manchmal erscheint der hellste Tag tiefschwarz.
Aber das alles nimmt auch irgendwann wieder ein Ende. Und dem solltest du entgegenblicken.
Ich wünsche mir, dass du bald wieder glücklich seien kannst. <3
Alles Liebe, Laura
Das letzte Bild hat aber irgendwas :)
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Das tut mir leid, wegen dem Rückfall! Ich habe mich früher auch ständig geritzt, aber ich konnte fast damit aufhören! Der Druck bleibt immer irgendwie vorhanden und manchmal falle ich auch zurück aber es ist nicht mehr so schlimm. Kämpf weiter! du schaffst das ganz bestimmt.
AntwortenLöschenich wünsche dir ganz viel kraft!
Oh nein - das tut mir Leid. Ich drück dich mal ganz fest! Ich bin froh, dass es dir aber gestern schon wieder etwas besser ging.
AntwortenLöschenSo sahen meine Schuhe in der letzten Zeit auch immer aus, aber hey, dann sieht man auf jeden Fall, dass man was gemacht hat :) Achso, okay, dann kann ich schon verstehen, dass du nur auf Sportplätzen läufst. Ich hab mir meine Laufstrecken ausgemessen, manche sind auch vermessen, weil sie in einem Nordic Walking Gebiet liegen - und vor allem laufe ich nicht gerne auf Sportplätzen, weil ich da nur im Kreis laufe (was bei 10-15km wirklich öde sein kann).
Ja, ich hoffe, die Wochen gehen schnell vorbei. Selbst nach den vier Wochen darf ich ja nicht richtig loslegen, sondern nur leichtes Training - also wirklich ärgerlich. Hm, Regen hat mich nie abgehalten, egal wie schlecht das Wetter ist, ich geh immer laufen. Einzige Ausnahme, so ab -15°C da das dann auch nicht mehr so gut ist für die Lunge. Im Grunde bin ich ein echter Laufjunkie geworden und gehe wirklich immer, für mich ist das wirklich keine Frage des Wetters.
Ich hoffe dein Tag heute wird auch wieder besser.
Liebe Grüße ♥
Hey, habe hier im hotel wlan! Deswegen schreib ich dir. Habe zwar nicht alles lesen koennen, aber das hoert sich nicht so gut an... hoffe, du kriegst die kurve noch. Denk daran, man hat immer die chance, neu anzufangen :)
AntwortenLöschenZum refeed tag. Ich denke, das ist genug an kohlehydrate. die sind wichtig, weil der koerper die braucht, um richtig zu verstoffwechseln. Bleib dran. Und infomiere dich mal, aber ich glaube, bei deinem bmi muesstest du so alle 4-6 tage einen einlegen ;) alles gute dafuer!!
Liebes, das hört sich zwar alles nicht gut an, aber es kann doch nicht sein, dass dein Bein an einem Tag zwei cm dicker geworden ist. Vielleicht hast du auch einfach nur an dem einen Tag das Maßband etwas lockerer gehalten oder an dem anderen etwas enger?
AntwortenLöschenUnd das mit dem Rückfall ist zwar auch doof, aber lass dich davon nicht runterziehen. Du schaffst das! :)
Hey :)
AntwortenLöschenDas hört sich ja alles nicht so gut an. Aber das mit den 2cm kommt mir auch ziemlich unrealistisch vor. Wahrscheinlich hast u an einem Tag einfach nur etwas anders gemessen oderso? Lass dich nicht runterziehen. Jeder Tag ist ein neuer Anfang. Das wird schon alles, glaub an dich :) Viel glück, du schaffst das schon. Liebe grüße, Vanessa ♥
Ohje...das hört sich nicht gut an. Aber bist du dir denn wirklich sicher mit denn 55cm? Bin da der selben Meinungen wie die anderen. Ich messe bei mir auch immer wieder paar Zentimeter mehr, weil man ja nicht immer ganz genau auf der Stelle messen kann wie davor. Da müsste man sich ja einen Strich um das Bein ziehen :D
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Armes Mäuschen!
AntwortenLöschenIch bin nur froh, dass du dich deswegen nicht fertig machst...!
Und ehrlich gesagt, du kannst nicht von heute auf morgen mit dem Ritzen aufhören, dass geht eher schubweise und du kannst ja einfach weiterhin versuchen, dass die Abstände größer werden. :)
Dafür bewundere ich wirklich deinen Eifer beim Joggen. Ich bin bereits froh, wenn ich in meinen Freistunden nichts esse... :P
Und dass du nur zweimal Sport gemacht hast würde ich mir nicht so zu Herzen nehmen. Es ist wirklich besser sich zu sagen "Ok, das zeigt, dass ich auch nur ein Mensch bin und nächste Woche ziehe ich das durch!"
Wünsche dir eine ganz schöne und erfolgreiche Woche! :*