Ich bin zurzeit einfach so verdammt unzufrieden mit meiner Figur. Ich habe zugenommen und zwar mehr als ein paar hundert Gramm! Meine Hosen sind deutlich enger geworden und meine Beine fühlen sich auch viel dicker an.
Damit komme ich überhaupt nicht klar. Da bringt es auch nichts, den Stein von Frau S. ununterbrochen mit mir rumzuschleppen und mir Dinge wie „Du hast nicht zugenommen“ einzureden.
Dazu kommt noch, dass sich mein Essverhalten deutlich verschlechtert hat.
Also muss ich mich wieder strenger kontrollieren. Ich brauche wieder eine feste Kalorienangabe, die ich nicht (bzw. kaum) überschreiten darf. Denn ohne diese Kalorienzahl esse ic so wie jetzt, zu viel. Zwar habe ich keine Fressanfälle (das ist schon mal die Hauptsache), aber es kam es den letzten Tagen mehrmals vor, dass ich spät abends noch Lust auf etwas zum Essen hatte und ich kurz vor dem Schlafengehen noch einen Milchreis und ein paar Bonbons gegessen habe. Das sind immerhin knappe 300 Kalorien zu viel. Auch wenn das kein Weltuntergang ist, nervt mich das trotzdem. Wie soll ich denn so abnehmen?
Das Problem ist, dass ich in solchen Momenten wieder an die Klinegen denke. Mit dem Juli ist mein erster ritzfreier Monat (seit Beginn des SVV im Februar 2013) zu Ende gegangen. Natürlich möchte ich auch den August ohne SSV überstehen, doch mit diesem Essverhalten wird das nicht so leicht.
Heute zum Beispiel war ich mit meiner Schwester shoppen. Eigentlich hatte ich genau geplant, was ich essen darf, aber als wir in der Fußgängerzone an einem Obststand vorbeigegangen sind, habe ich mir ein Stück Kokos gekauft. Das Stück war wirklich nicht groß, aber bei meiner Kalorienrecherche im Internet habe ich gelesen, dass man etwa 500 Gramm der Kokosnuss essen kann. Dann war mein Stück bestimmt 70-80 Gramm schwer oder noch schwerer? Das wären zusätzlich wieder knapp 300 Kalorien. Ich wollte mich doch heute anstrengen! Scheiße, wo ist meine Kontrolle hin?
Damit das Ganze nicht ewig so weitergeht und ich wieder auf knappe 56 Kilo komme, habe ich beschlossen, mich morgen zu wiegen. Ich weiß genau, dass mich mein Gewicht deprimieren wird und meine Laune morgen im Keller sein wird, denn die 57 werde ich sicherlich zu sehen bekommen. Doch ich hoffe, danach wieder etwas disziplinierter und ehrgeiziger zu sein.
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Meine Ausbeute von heute: Eine Tasche &
wieder unendlich viel Kleinkram von Mayersche
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Frühstück: Porridge mit Zimt
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Hey du,
AntwortenLöschendie Freundin, bei der ich die psychologische Beratung gemacht habe, kennt mich schon seit ich klein bin. Sie ist eigentlich die Freundin meiner Mutter, aber ixh verstehe mich auch mit ihr. Mir fällt es nicht so schwer mich anderen anzuvertrauen. Mein Atzt kennt mich auch schon seit 19 Jahren, also meib Leben lang. Aber von mir aus hätte ich mich ihm nie anvertraut. Auch die Beratung habe ich erst gemacht, nachdem ich auf nem Konzert zusammengebrochen bin und ne Freundin meiner Mutter bescheid gesagt hat.
Ich weiß nicht, ob ich das noch alles in den Griff bekomme.
Ein Bild von meinen Beinen? Mal schauen. Ich will erst sehen, was die Waage nach dem Urlaub sagt.
Bis wohin willst du abnehmen?
Lg
Lenchen
hey, also erst mal: du hast 'nen schönen blog! ich mag deine essensbilder - die erinnern mich an meine :D esse zum teil das gleiche bzw. würde manches auch so essen.
AntwortenLöschenund nun zu dem post: ich hoffe, die waage wird dir morgen was erfreuliches anzeigen! die bilder von dir sehen auf jeden fall toll aus, egal was die waage sagt.
lg und viel erfolg
Hey Süße, deine Beine sehen doch toll aus, vor allem das Bild aus Paris gefällt mir gut :)
AntwortenLöschenUnd das mit deinem Gewicht bekommst du bestimmt wieder hin, wenn du dich jetzt wieder gesund ernährst, Sport machst und einfach ein bisschen darauf achtest, was du isst. Kopf hoch, das wird schon!
Oh, da hast du ja ein paar süße Teile erstanden :)
Liebe Grüße ♥
Mein essen ist jeden Tag das selbe. Ich versuche so, meine Kalorien am Tag zu schaffen. Bilder wären da langweilig... Außerdem esse ich nicht drei mal, sondern mindestens 6 mal täglich. Das alles zu fotografieren würde nur wieder dazu führen, dass ich es zu viel finde und wieder abnehmen möchte. Also lasse ich das.
AntwortenLöschenAn deiner stelle würde ich nicht zum essensplab zurück wollen. Mal ehrlich: es ist doch scheid egal, wie viel man isst und ob man einen Tag zu viel isst. Lange zeit war essen mein Lebensinhalt. Mach dir dein leben nicht zur Hölle und warte erstmal ab, was die Waage heute sagt :)