Hallo ihr Lieben!
Es tut mir Leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe, aber ich bin wieder mitten im Schulalltag. Außerdem habe ich bereits angefangen, mir meine Lernzettel fürs Abitur zu schreiben, was ziemlich viel Zeit in Anspruch nimmt. Daher werde ich es in der nächsten Zeit auch nicht schaffen, wieder regelmäßiger zu bloggen.
Auch bei mir ist es dauerhaft am regnen und vor allem richtig kalt geworden. Das ist natürlich äußerst ungünstig für die Laufchallenge, ich sollte schließlich irgendwie auf einen Kalorienverbrauch von 7000 Kalorien bis Ende September kommen (bisher bin ich erst bei 2980 Kalorien). Außerdem fällt es mir deutlich schwerer, mich bei diesem Wetter zum Laufen zu motivieren, besonders donnerstags mittags nach der Schule. Am Mittwoch habe ich Geburtstag, da MUSS besseres Wetter sein.
Ich glaube, ich habe zugenommen, so ungefähr ein Kilo? In der letzten Zeit gab es häufiger Tage, an denen ich über 2500 Kalorien gegessen habe, zum Beispiel m Dienstag, da hatten wir Wandertag und ich habe 3700 Kalorien zu mir genommen (hauptsächlich jedoch zu Hause). Da ich in der nächsten Woche sicherlich auch wieder viel essen werde (an meinem Geburtstag gehen wir noch ins Restaurant), versuche ich in den kommenden Tagen unter 2000 Kalorien zu bleiben. Aber ich mache mich nicht verrückt, ich werde mich einfach erst wieder im Oktober wiegen, einige Zeit nach den kalorienreichen Tagen.
Aber ich habe nach über vier Wochen Verspätung endlich wieder meine Tage bekommen. Zwar wieder nur sehr schwach, aber immerhin an fünf Tagen (beim letzten Mal waren es nur drei).
Weil ich schon öfter darauf angesprochen wurde: Das Essen auf den Fotos in einem Post esse ich nicht alles an einem Tag! Dann würde ich sicherlich wahnsinnig schnell wahnsinnig viel zunehmen. Ich fotografiere alle Hauptmahlzeiten (außer in der Schule, da esse ich immer Hirse/Couscous) und lade alle Fotos, die sich seit dem letzten Post angesammelt haben, auf einmal hoch.
Da ich so lange nicht mehr gebloggt habe, haben sich dieses Mal sehr viele Fotos angesammelt:
Porridge mit geriebenem Apfel & Nektarine
Hirse mit zerdrückter Banane & Zimt
Über Nacht eingeweichte Haferflocken mit Milch,
Amaranth, Dinkelflocken, Leisamen,
geriebenem Apfel, Zimt & Feige
Wie jeden Donnerstag: Bananenpfannkuchen &
Eiweiß-Zimt-Omlett mit Pumpernickel
Vollkornreis gekocht mit Milch & Zimt, getoppt mit Ananas
Dinkelbrei mit zerdrückter Banane & Nektarine
Bananen-Kokos-Smoothie mit Dinkelflocken &
Amaranthriegel (hat meine Mama mir mitgebracht)
Bananen-Kokos-Shake mit Dinkelflocken &
Pumpernickel mit Käse & Banane
Naturjoghurt mit pürrierter Banane &
Pumpernickel & Dinkelbrot mit Frischkäse
Mein Freitag-Abend-Ritual:
Gekochte Möhren mit Joghurtsoße
Gekochtes Gemüse mit Joghurtsoße &
Pumpernickel mit Käse, Hüttenkäse mit Apfel &
Hüttenkäse mit Banane
Salat mit Couscous & Joghurtsoße
Zucchini-Reis mit Hüttenkäse
Gemüsefrikadellen mit Hüttenkäse
Vollkornnudeln mit Spinat & Hüttenkäse
Vielen Dank noch für eure süßen Kommis, die beantworte ich morgen!
Wie machst du eigentlich deine Joghurtsoße? Ich nehme immer einfach Naturjoghurt und würze ihn unterschiedlich, deshalb würde mich das interessieren. :)
AntwortenLöschen1. " angefangen, mir meine Lernzettel fürs Abitur zu schreiben" ich bin der meinung das is gut so (muss nix heißen^^)
AntwortenLöschen2. bei mir wars au richtig eklig regnerisch, okay, ich sag ja dann doch immer "ja" zum laufen, aber puuh da kriegste's schon mit der angst (werd ich krank?) wenn der regen so reinhaut, dass das shirt gefühlte 10l wasser vorne und hinten aufsaugt, einfach nur nasskalt auf der haut und das trocknet ja au ne während 90min laufen odaso - verständnis für dich.
3. essen würd ichs wohl ne, aber das zimtherz is ja süß <3 apropros am wochende gabs selbstgemachte ingwertee also wasser mit frischem ingwer kochen dazu dann noch zitronensaft - moi! puh und die rettung kam später, aber sie kam: das "Dinkelbrot mit Frischkäse" würd ich au essen :p die frikadellen und spinat wohl, ja, sogar nicht unrealistisch mit daumen hoch. über allem anderen bewahre ich wie immer schweigen :D nw.
Mich würde auch interessieren, wie du deine Joghurtsoße machst! :) Und den Dinkelbrei und die Hirse! :D
AntwortenLöschenAlles Liebe ♥
Das sieht alles sooo lecker aus. Was hälts du davon für mich mitzukochen und mir dann in der Schule immer Vorräte zu geben? :D Ohh Nudeln.. Ich hab so lange keine Nudeln mehr gegessen :D
AntwortenLöschenIm Internet findet man doch Listen wo drauf steht was man alles für's Abi lernen muss! :)
AntwortenLöschenIch habe auch einige Bücher, in denen das drinnen steht. Aber trotzdem kann ich besser von Lernzetteln lernen, auf denen ich mir das alles zusammengefasst habe :)
LöschenWäre auch an der Joghurtsoße interessiert!
AntwortenLöschenWitzig, ich hab nächste Woche auch Geb. und meine Regel lässt momentan ebenfalls immer so lange auf sich warten ;-)
LG Fea
Du bist ja super fleißig, jetzt schon mit den Lernzetteln anzufangen. Aber ich bin bei sowas auch lieber immer zeitig dran, als nachher in Stress zu kommen. Außerdem lernt man dabei ja auch schon ein bisschen was, zumindest wird man beim Schreiben daran erinnert, was alles gelernt werden muss ;)
AntwortenLöschenDeine Essensbilder sehen wie immer super lecker aus ♥
Oja, ich kenne das, bei Regen fällt es mir auch immer schwer, laufen zu gehen. Ein bisschen Kälte macht mir nichts aus, aber Regen ist nichts für mich. Wenn ich mich aber trotzdem dazu aufraffen kann, dann fühle ich mich danach immer richtig super :)