Zugenommen

Nach vielen Wochen habe ich mich in der letzten Woche mal wieder auf die Waage gestellt. Mein Körpergefühl (dass ich mich dicker fühle) hat mich dieses Mal nicht getäuscht – eigentlich ja ein gutes Zeichen - denn ich habe wirklich zugenommen! Fünf Monate lang habe ich meine 56 Kilo gehalten, doch am vergangenen Mittwoch waren es 57,7. Fast zwei Kilo mehr! Da ich meistens bei 2500-3000 Kalorien war und mich direkt nach meiner Periode gewogen habe, sind es wohl keine Wassereinlagerungen, sondern Fett.

Aber ich komme mit der Zunahme viel besser klar, als ich gedacht hätte. Vergessen kann ich das natürlich nicht, aber ich muss glücklicher Weise auch nicht ununterbrochen daran denken, dass ich fast zwei Kilo schwerer bin.

Trotzdem habe ich schon einen Plan für die kommenden Wochen:

• Ich sollte mich unbedingt wieder gesünder ernähren, also so wenig (Industrie) Zucker und weißes Mehl wie möglich
• Tägliches Ziel sind etwa 2000 Kalorien (oft werden es trotzdem 2200…)
• Nach wie vor möchte ich drei Mal in der Woche laufen gehen
• Wiegen werde ich mich vermutlich erst wieder nach den schriftlichen Abiturprüfungen (in knappen sechs Wochen). Denn sich unmittelbar nach Weihnachten zu wiegen ist wohl nicht die beste Idee ;)

Vielleicht habe ich ja Glück und mein Gewicht wird sich von alleine wieder einpendeln. Wenn nicht werde ich nach dem (schriftlichen) Abitur einfach ganz viel laufen gehen, bis ich irgendwann wieder bei 56 Kilo bin.

Heute habe ich meine letzte Kursarbeit geschrieben. Und morgen in fünf Wochen geht schon das Abitur los! Mittlerweile habe ich nicht mehr so viel Angst, ich frage mich nur, wie ich es schaffen soll, den ganzen Stoff in nur drei Wochen zu lernen…

Es tut mir Leid, dass ich euch so viel mit der Schule nerve, aber zurzeit dreht sich mein Leben einfach nur ums Abi.

An die beiden süßen Mädels, die mich getaggt haben: Danke, ich habe mich sehr gefreut, aber bitte habt Verständnis dafür, dass ich die Fragen erst nach dem (schriftlichen) Abitur beantworten werde.

Meine Essensbilder sind ziemlich langweilig geworden, es sind einfach immer wieder die gleichen, da ich gerade leider keine Zeit zum Kochen habe. Aber ich lade die Fotos trotzdem hoch, sonst sieht mein Blog so leer aus… Und nach dem Abi werde ich wieder ganz viele neue Rezepte ausprobieren!  



Dinkelbrötchen mit Frischkäse, Erdbeermarmelade & Käse

Pumpernickel mit Banane & Kokos, Frischkäse,

Lachs, Käse & Erdbeermarmelade

Bananenjoghurt, getoppt mit Leinsamen, Chiasamen,

Sonnenblumenkernen, Haferflocken, Amaranth & Birne

Bananenjoghurt mit Haferflocken, Leinsamen,

Chiasamen, Sonnenblumenkernen, Nüssen & Kiwi

Dinkel-Haferbrei, getoppt mit Birne & Zimt

Porridge mit Birne

Bananen-Polenta, getoppt mit Zimt & Pflaume

Bananen- & Bananen-Zimt-Pfannkuchen

Kartoffel-Möhren-Lauch-Suppe mit Petersilie

Hirse mit Möhren, Lauch, Knoblauch & Joghurt

Zucchini-Spaghetti mit Spaghetti & Lauch

Kartoffeln mit Soße, Blumenkohl & Putenbrustschnitzel