Mein Leben ist so wunderbar, ich bin wieder auf dem richtigen Weg!
Kaum bin ich am Mittwoch wieder beim Training (wegen dem Abistress war ich seit Oktober nicht mehr da), erfahre ich, dass ein Mädchen aus der Gruppe verletzt ist und ihr Team mich unbedingt als Ersatz bräuchte.
Natürlich habe ich sofort zugesagt. Wow, ich freue mich so sehr! Meinen letzten Wettkampf hatte ich vor fast zwei Jahren! Erst kam die Essstörung dazwischen, dann das Abitur. Doch nun ist es am Sonntag endlich wieder so weit. Wenn wir ausreichend Punkte sammeln, dürfen wir im März bei den Deutschen Meisterschaften antreten.
Natürlich trainieren wir zurzeit sehr viel. Gestern, heute, morgen. Einziger Nachteil: Das Laufen kommt so ein bisschen zu kurz. Aber morgen früh geht es nach zwei Tagen Pause endlich wieder los.
Gestern habe ich meine Tage bekommen. Ich bin zuversichtlich, dass sich dies positiv auf mein Gewicht beim nächsten Wiegetag auswirken wird.
Weil ich wirklich viel unterwegs bin, funktioniert das Essen unglaublich gut, doch auch zu Hause gibt es keine Probleme. Außerdem habe ich endlich wieder Zeit zum Kochen, zumindest manchmal.
Am Dienstag habe ich Haferflockentaler gemacht (Foto unten). Weil sie so einfach, schnell zubereitet und lecker sind, hier das Rezept:
- 40 Gramm feine Haferflocken
- 1 Ei
- Etwas Zucker, Agavendicksaft oder Süßstoff
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Haferflockentaler mit Mango & Aprikose
Neue Teller *-* Sie waren um 50& reduziert, ich liebe sie <3
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Dinkel mit pürierter Banane,
getoppt mit gedünsteten Zimtäpfeln
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Porridge (endlich mal wieder gekocht anstatt aus der Mikrowelle) mit Kiwi
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Zucchini-Spaghetti mit Lauch
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Currytopf mit Lauch & Möhren
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Hirse mit Knoblauch, Lauch & Möhren
Drückt mir die Daumen, dass am Sonntag alles funktioniert! <3
Oh wow, das klingt doch super mit dem Sport! Und ich drücke euch natürlich ganz fest die Daumen. Ich bin sicher, dass ihr das super hinbekommt und euch für die Deutsche Meisterschaft qualifiziert!!
AntwortenLöschenNaja, kreativ ist mein Rezept auch nicht wirklich ;) Einfach alles zusammen gemischt am Ende und fertig. Dafür geht es schnell und schmeckt auch wirklich lecker :D
Ahh, wie ärgerlich. Dass einem das aber auch so oft passiert, und die gewünschte Größe nicht vorhanden ist. Aber wenn du das bestellen kannst ist es doch perfekt. Also ich würde vermutlich das dunkle lila wählen ;)
Liebe Grüße ♥
Vielen Dank für die Komplimente, hihi.
AntwortenLöschenBis zum Abiball war es nicht mehr so viel, glaube ich. Eher kurz danach hab ich dann so 4 Kilo abgenommen, allerdings ist das bei mir immer abhängig von der Phase meiner ES. Ich schwanke meistens so zwischen 5-8 Kilo hin und her. Ich hoffe, ich kann irgendwann mal mein Gewicht halten.
Jetzt mach ich ein FSJ im Krankenhaus. Was möchtest du danach machen? Hast du schon genaue Pläne?
Jap, ich mache schon sehr lange Sport und "Dank" meiner ES in den letzten Jahren auch ziemlich viel. Im Sommer komm ich öfter mal auf 3-4 Stunden täglich, im Winter sind es so 30 bis 120 Minuten täglich. Aber du machst ja auch ziemlich viel Sport.
Deinen Blog lese ich auch total gerne und das schon ziemlich lange. Da hatte ich noch gar kein eigenes Blogger-Profil.
Liebe Grüße und viel Erfolg morgen bei dem Wettkampf! (:
Kannst Du das Lauch.Zucchini und das Lauch.Curry Rezept postzen? Sieht sooooo lecker aus und möchte dasn gerne nachkochen :)
AntwortenLöschenDen Currytopf habe ich schon auf meiner Rezeptseite stehen.
LöschenWenn ich bald die Zeit finde, die Seite zuu aktualisieren, werde ich auch das Zucchini-Spaghetti-Rezept posten. Ich habe einfach Vollkornspaghetti (etwa 30-40 Gramm) gekocht, 2-3 (je nach Größe) Zucchinis in Spaghetti geschnitten und abgebraten, 1 große Stange Lauch klein geschnitten und in die Pfanne gegeben. Wenn die Spaghetti fertig gekocht und das Gemüse angebraten ist, die Spaghetti dazugeben. Als Soße habe ich ein paar Löffel Frischkäse untergerührt. Zum Schluss noch würzen, wie du es magst. Hier habe ich Salz, Pfeffer und Muskatnuss genommen :)
"wahnsinnig dünn"? Sorry, dass ich das jetzt so ausdrücke, aber bist du blind? Hast du die Bilder von meinem Bauch gesehen? Fett, fett, fett!
AntwortenLöschenKlingt wundervoll<3:)
AntwortenLöschenWas für training ist das eigenlich..?:)
Krass, dass sie dich nach ner ja dich recht langen pause wieder sofirt mit auf Wetkämpfe nehmen:))
Freut mich für dich!:)
Mein Reitlehrer würde mir den Vogel zeigen:D
Auf jeden fall ganz viele liebe Grüße:)
<3
Lotta:)
AntwortenLöschenerstmal Glückwunsch, dass du das Abi hinter dich gebracht hast:)
Also und deine Essensbilder sind immer toll. Das motiviert immer zum gesunden Essen:) Ich glaube ich esse mal wieder Müsli morgen, obwohl das noch eins meiner wenigen "Fear-Foods" ist.
Alles lIebe!
polentakroketten, also überhaupt kroketten slebst machen is ja ma mega krass! würd ich niemals machen auch wenn ich weiß dass sie genial schmecken würden.. is doch mega aufwand. früher gabs manchmal diese winzigen herzoginkroketten mit mandeln, boah warn die gut, teller voll, riesenschlag sauce drauf, mehr brauchts doch nicht. das fleisch an die familie verteilen..
AntwortenLöschenalso 2-3 stunden laufen is für mich gar kein problem mehr.. trainiert man sich über die jahre peu a peu an, dass man mit der belastung izi klarkommt, wichtigste is aber die belastung zu verteilen also training mach ich zwar ausschließlich kardiologisch, also herzmuskel muss voll arbeiten und nie auf speziell muskel wie die ganzen kloppis im fit-club, aber ich mix das training so viel es geht d.h. da hab ich mir übungen angeschaut die genau die muskelgruppen belasten die beim laufen ne oda marginal belastet werden, z.b. was die langläufer im sommer bei ihren leistungstests machen, wo die auf sonnem fließband mit bändern und atemmaske trainieren (nur das ich mit das band & die maske spare) und das is schon recht hart, im sommer gehts gut im wald, im winter natürlich drinnen, also wenn man da kreativ is kann man immer maximal die kondition trainieren, man darf halt nur nich rücksicht auf andere nehmen :D ^^ und schmerzen sind aber - außer läuferbein im knie - idR kein problem, entweder gehn sie sogar weg oder der kopf sagt einfach: gib ruh, is scho ne so schlimm! das gemeine is ja, die knie tun ja besonders weh wenn man langsam also auch unnatürlicher läuft, wenn man seine amplitude dann wieda vergößert gehts z.b. wieda. also klar kommts an wo der schmerz is, so die region wo man gerne seitenstiche kriegt, dass is schon nich so schön, macht keinen spass, brennender schmerz, geht kaum vorwärts, aber auch das geht alles nach einer zeit vorrüber und was sind 10-20min schmerz auf 1-2h laufen ;) die erfahrungend ie man gewinnt wenn man nie aufgibt die sind einfach unbezahlbar! und das gefühl gegen seinen eigenen schmerz gewonnen zu haben wenn man wieda daheim is, is natürlich au fein..
Das liest sich ja alles sehr gut! Hoffe daß deine Motivation so toll bleibt. Lg Iwik
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