Privater Blog + neue Abnehmerfahrungen

Ich konnte es kaum glauben, aber als ich mich gestern auf die Waage gestellt habe, hat sie 57,8 angezeigt. Zwar hatte stand beim letzten Wiegetag die Periode vor der Tür, aber das Ergebnis finde ich dennoch ziemlich krass, immerhin sind es über 2 Kilo weniger.

Aber natürlich freue ich mich darüber. Die zuvor engen Hosen passen mittlerweile wieder perfekt!

Was mich wirklich positiv überrascht hat, ist, dass ich mich letzte Woche trotz den 60 Kilo und engen Klamotten relativ gut leiden konnte. Es gab jedenfalls nicht diesen grauenhaften Selbsthass und den Ekel vor dem eigenen Ich, der im letzten Jahr bei diesem Gewicht meine Gedanken bestimmt hat.  

Ebenfalls neu ist für mich, dass ich nun zum ersten Mal nach Gefühl abnehme.

Früher gab es immer eine feste Kalorienanzahl, die keinesfalls  überschritten werde durfte. Doch ob es wie vor zwei Jahren nur 700 oder wie im letzen Jahr 1600 Kalorien sind, ich war so oder so wahnsinnig eingeschränkt.

Dieses Mal läuft das anders, das finde ich wirklich toll. 10 Gramm weniger Hirse, hier und da mal keinen Cappuccino oder einfach nur etwas weniger Soße!

Wenn ich abends das Gegessene zusammenzähle, sind befinde ich mich meistens bei 1700-1800 Kalorien. Nur hin und wieder sind es knappe 1500 oder über 2000 Kalorien. Aber im Gegensatz zu den anderen Diäten bin ich viel freier und nicht mehr so an diese Zahlen gebunden! Jetzt muss ich zum Beispiel ein  spontanes, kleines Schälchen Gurkensalat von meiner Mutter, das wahrscheinlich gerade mal 50 Kalorien hat, nicht mehr stehen lassen!

Mein privater Blog ist nun fertig. Wer Interessen hat, sendet mir bitte eine Email an lotta.marie.94@gmail.com oder schreibt seine Emailadresse unter diesen Post.

Ich schicke euch dann eine Einladung zu. 

Haferflockentaler mit Mango & Nektarine

Bananenpolenta, getoppt mit Zimt & Pflaume

Nach dem Training nur noch etwas Leichtes: Omas Kohlrabi

Hähnchenschnitzel, Couscous, Omas Kohlrabi

Kartoffeln, Möhren & Kohlrabi mit Joghurtsoße

& gebratener Tofu